La ginnastica ritmica è una disciplina della ginnastica e uno sport olimpico femminile, di squadra e individuale. Il ritmo è ovviamente la caratteristica principale di questa disciplina e su di esso è costruito ogni movimento. La ginnasta, nelle sue esecuzioni, deve seguire e rispettare le leggi del ritmo e il corpo e l’attrezzo devono partecipare al movimento per renderlo espressivo e personale. Un esercizio per essere armonico deve possedere continuità d’azione, alternanza di contrazioni e decontrazioni muscolari, variazioni di velocità e ritmo, coerenza con il genere musicale.
Clavette, nastro, fune, palla e cerchio: sono i 5 strumenti della ginnastica ritmica, una disciplina sportiva molto elegante.Per eseguire gli esercizi di questo sport così bello da vedere bisogna acquisire un perfetto senso dell’equilibrio e un gran controllo del proprio corpo, così come la coordinazione che è necessaria per afferrare gli strumenti esattamente nel momento in cui stanno cadendo verso di noi.
Il vantaggio della ginnastica ritmica in termini di salute e di crescita sono diversi, ad esempio si migliora la percezione del corpo e l’equilibrio, si acquisisce una buona forza, potenza muscolare, si rendono elastiche le articolazioni. Considerando che inizialmente gli esercizi sono a corpo libero, si lavora su tutto l’apparato muscolo-scheletrico, che pertanto può svilupparsi in modo armonioso. Il fisico si rinforza e si allunga, diventa flessuoso, e i movimenti si affinano, regalando alle piccole ginnaste una naturale eleganza e un portamento regale.e Trattandosi di uno sport i cui movimenti si eseguono a suon di musica, logicamente si lavora anche sul senso del ritmo e sulla musicalità .
La lezione consiste in:
- Riscaldamento con musica.
- Esercizi di stretching.
- Potenziamento con gli attrezzi specifici della disciplina (palla, cerchio, nastro).
- Preparazione di esercizi in vista del saggio di Natale e di fine anno.
Durante l’anno le nostre allieve di ginnastica artistica potranno partecipare ai saggi di Natale e fine anno. La filosofia è quella di permettere a tutte le bambine che praticano ginnastica, anche solo per poche ore a settimana, di potersi esibire singolarmente e mettersi a confronto con se stesse, con quanto appreso e con l’emozione di una vera e propria esibizione.
CORSO GINNASTICA RITMICA – SCUOLA BATTISTI
Il corso è aperto a tutte le bambine in età da scuola elementare (nate nel 2014-2015-2016-2017-2018). Le lezioni si svolgono il venerdì dalle ore 16:00 alle ore 18:00 nella palestra della scuola elementare Battisti.
N.B. Per le bimbe che frequentano la scuola elementare Battisti gli istruttori si fanno carico del compito di prelevarli all’uscita della scuola, per condurli direttamente all’interno della palestra dove si svolgerà la lezione.
INIZIO CORSO VENERDÌ 27 SETTEMBRE
La quota di iscrizione è di 60 euro, più 140 euro da pagare in un’unica soluzione (a inizio stagione) per un totale di 200 euro.
Le iscrizioni sono aperte dal 26/08/2024, e andrà fatta online sul nostro sito www.club28bs.it nella pagina dedicata (modulo iscrizione bambini).
Per la partecipazione ai corsi è obbligatorio il certificato medico (da allegare in fase di iscrizione).
Con la richiesta della società è possibile effettuare la visita medica presso un centro convenzionato con noi.
N.B.
Per le atlete/i che hanno compiuto gli 8 anni è possibile fare la visita medica agonistica gratuitamente con la richiesta del Club28.
Per i nuovi iscritti è possibile fare 2 prove gratuite.
Per ulteriori informazioni consulta il sito: www.club28bs.it, le nostre pagine facebook o instagram, invia una e-mail a: club28bs@gmail.com, Oppure chiama: Alessandra 347/9809084, Carlo 339/5416819, Sabrina 338/1570382
La partenza del corso è subordinata al raggiungimento del numero minimo di 10 iscritti.